식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
또띠아샐러드
260
kcal
2017-06-23 22:46:47 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 양상추 | 15.000 | 2.700 | 0.690 | 0.090 | 0.000 |
기타 | 케토칼 3:1 | 15.000 | 104.850 | 1.080 | 2.295 | 10.155 |
난류 | 계란흰자 | 14.000 | 6.720 | 0.056 | 1.512 | 0.000 |
기타어류 | 대게 | 12.000 | 7.200 | 0.012 | 1.008 | 0.312 |
기름류 | 마요네즈 | 10.000 | 65.600 | 0.230 | 0.190 | 7.090 |
기타 | 치즈 | 10.000 | 32.000 | 0.550 | 1.830 | 2.420 |
채소군 | 양파 | 7.000 | 2.520 | 0.588 | 0.070 | 0.007 |
과일군 | 토마토 | 7.000 | 1.260 | 0.315 | 0.056 | 0.000 |
기름류 | 버터 | 5.000 | 37.350 | 0.025 | 0.025 | 4.225 |
목표 | 260.000 | 3.695 | 7.184 | 23.605 | ||
합계 | 95.000 | 260.200 | 3.546 | 7.076 | 24.209 | |
비율 | 0.113 | 0.255 | 2.279 |
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