식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
돼지쌈
244
kcal
2017-04-12 08:48:31 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소류 | 피망빨간것,홍피망 | 38.000 | 11.020 | 2.204 | 0.304 | 0.152 |
육류 | 돼지고기 | 35.000 | 84.350 | 0.140 | 6.230 | 6.125 |
채소군 | 오이 | 30.000 | 3.300 | 0.690 | 0.240 | 0.030 |
지방류 | 카놀라유 | 16.000 | 147.360 | 0.000 | 0.000 | 16.000 |
채소군 | 상추,적 | 15.000 | 2.700 | 0.540 | 0.165 | 0.045 |
목표 | 244.000 | 0.915 | 2.135 | 6.710 | ||
합계 | 134.000 | 248.730 | 3.574 | 6.939 | 22.352 | |
비율 | 0.122 | 0.268 | 2.126 |
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