식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
소고기볶음
247
kcal
2017-04-05 23:38:24 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 소고기 | 28.000 | 55.440 | 0.056 | 5.600 | 3.360 |
버섯류 | 새송이버섯 | 25.000 | 9.500 | 2.225 | 0.675 | 0.000 |
지방류 | 카놀라유 | 19.000 | 174.990 | 0.000 | 0.000 | 19.000 |
채소류 | 브로컬리,브로콜리 | 10.000 | 2.800 | 0.360 | 0.500 | 0.030 |
채소군 | 아스파라거스 | 10.000 | 1.500 | 0.260 | 0.200 | 0.010 |
채소류 | 피망빨간것,홍피망 | 10.000 | 2.900 | 0.580 | 0.080 | 0.040 |
목표 | 247.000 | 0.926 | 2.161 | 6.793 | ||
합계 | 102.000 | 247.130 | 3.481 | 7.055 | 22.440 | |
비율 | 0.118 | 0.272 | 2.130 |
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