식단
하루 총 칼로리
760 kcal
비율
2.00 : 1.00
장어숙주시금치볶음
252
kcal
2017-03-27 10:26:43 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
채소군 | 숙주 | 40.000 | 4.800 | 0.680 | 0.880 | 0.040 |
어류 | 장어 | 34.000 | 37.400 | 0.204 | 5.338 | 1.496 |
채소군 | 시금치 | 22.000 | 7.260 | 1.320 | 0.682 | 0.110 |
지방류 | 카놀라유 | 21.000 | 193.410 | 0.000 | 0.000 | 21.000 |
채소군 | 양파 | 16.700 | 6.012 | 1.403 | 0.167 | 0.017 |
목표 | 252.000 | 0.945 | 2.205 | 6.930 | ||
합계 | 133.700 | 248.882 | 3.607 | 7.067 | 22.663 | |
비율 | 0.121 | 0.269 | 2.123 |
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