식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
닭고기 튀김/팬케이크
500
kcal
2018-07-01 19:37:09 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 닭고기 | 60.000 | 69.000 | 0.060 | 14.400 | 0.840 |
기타 | 휘핑크림 | 50.000 | 172.500 | 1.400 | 1.050 | 18.500 |
난류 | 계란(생것) | 20.000 | 27.800 | 0.660 | 2.280 | 1.660 |
지방류 | 버터 | 15.000 | 116.700 | 0.075 | 0.075 | 12.675 |
지방류 | 아몬드 | 10.500 | 62.790 | 2.068 | 1.953 | 5.691 |
지방류 | 마요네즈 | 8.000 | 60.720 | 0.816 | 0.072 | 6.352 |
목표 | 500.000 | 5.000 | 19.800 | 44.633 | ||
합계 | 163.500 | 509.510 | 5.079 | 19.830 | 45.718 | |
비율 | 0.077 | 0.390 | 1.835 |
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