식단
하루 총 칼로리
1,500 kcal
비율
1.80 : 1.00
2끼-4
750
kcal
2018-06-17 23:00:27 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
육류 | 오리고기 | 155.000 | 410.750 | 0.310 | 22.320 | 33.480 |
기타 | 휘핑크림 | 72.000 | 248.400 | 2.016 | 1.512 | 26.640 |
우유군 | 우유 | 70.000 | 42.700 | 3.500 | 1.960 | 2.310 |
기타 | 치즈 | 20.000 | 64.000 | 1.100 | 3.660 | 4.840 |
기타 | 허쉬 코코아 | 1.000 | 2.000 | 0.600 | 0.200 | 0.100 |
목표 | 750.000 | 7.500 | 29.700 | 66.950 | ||
합계 | 318.000 | 767.850 | 7.526 | 29.652 | 67.370 | |
비율 | 0.078 | 0.396 | 1.812 |
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