식단
하루 총 칼로리
805 kcal
비율
1.53 : 1.00
!새우단호박
268
kcal
2018-06-14 22:43:55 저장
식품군 | 식품 | 용량(g) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 단백질(g) | 지방(g) |
---|---|---|---|---|---|---|
기타어류 | 새우 | 30.500 | 28.670 | 0.031 | 6.131 | 0.274 |
육류 | 닭가슴살 | 20.000 | 21.800 | 0.000 | 4.620 | 0.240 |
우유군 | 우유 | 20.000 | 12.200 | 1.000 | 0.560 | 0.660 |
지방류 | 견과유(땅콩,호두,아몬드) | 18.000 | 162.000 | 0.000 | 0.000 | 18.000 |
채소류 | 호박,단호박 | 7.600 | 4.560 | 1.079 | 0.152 | 0.015 |
지방류 | 마카다미아 | 5.000 | 36.000 | 0.610 | 0.415 | 3.835 |
채소군 | 도라지 | 3.000 | 2.220 | 0.576 | 0.060 | 0.003 |
목표 | 268.000 | 3.296 | 11.985 | 22.971 | ||
합계 | 104.100 | 267.450 | 3.296 | 11.938 | 23.027 | |
비율 | 0.094 | 0.454 | 1.512 |
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